Sexo: pourquoi muscler son périnée ?

Les grossesses et les prises de poids sont les pires ennemies du périnée. Garder tonique ce muscle a pourtant de nombreux bienfaits ! Seulement, il faut savoir comment s’y prendre et appréhender son fonctionnement… Quand le périnée est mis à mal En France on estime à plus de 3 millions le nombre de femmes qui souffrent d’un périnée affaibli et à 6 millions celui des femmes qui sont concernées, au moins une fois au cours de leur vie, par l’incontinence urinaire (Healthcare-Sofres). Une femme sur 3 rencontre des problèmes au…