Troubles du sommeil : 10 conseils pour mieux dormir

Les troubles de sommeil perturbent les nuits de nombreux Français surtout en cette période de confinement. Comment y remédier ? Découvrez les conseils d’experts de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INVS) pour mieux dormir. Garder des horaires de sommeil réguliers Eviter des heures de coucher et de lever trop variables facilite le sommeil. Se lever tous les jours à la même heure, même le week-end, permet de garder le même rythme de veille et de sommeil. On garde ces habitudes durant le confinement, même si l’on ne…

Exposer ses enfants sur Facebook : ce n’est pas sans risque !

Partager les photos de sa vie de famille sur Facebook ou Instagram n’est pas si anodin. Un psychologue prévient… Si certains parents postent quelques photos de leurs enfants sur les réseaux sociaux, d’autres mitraillent leur communauté Facebook ou Instagram de leurs moindres faits et gestes. Likées, commentées, et partagées… Ces photos, considérées comme anodines, peuvent rapidement faire le tour du web et être vues par des centaines de personnes sans que l’enfant n’ait donné son accord. En Angleterre, ce phénomène s’appelle le « sharenting » (signifiant « partage parental ») qui fait référence à l’exhibition quotidienne de la part de certains…

Côte d’Ivoire/Covid-19 : le déconfinement va coûter cher!

Le président Alassane Ouattara, a annoncé, jeudi 07 mai, la levée progressive des mesures barrières mises en place dans la lutte contre la propagation du Coronavirus en Côte d’Ivoire. Une décision qui a un prix. et aussi un coût… Le chef de l’Etat ivoirien a allégé ces mesures levées essentiellement sur le reste du territoire ivoirien à l’exception d’Abidjan, épicentre des contaminations, où elles restent en vigueur. Le Plan de Riposte mis en place par le gouvernement ivoirien pour faire face au Coronavirus est adossé à un dispositif sanitaire comprenant…

Affaire  »Sugar Daddy »/Emmanuelle Keita explose : « Moi, j’étais dans un foyer… »

Effets collatéraux du confinement ou conséquence de sa positions dans le débat sur le phénomène de ‘’Sugar Daddy’’ qui l’a opposé à l’artiste rappeur Suspect 95 ? Toujours est-il que depuis lors, Emmanuelle Kéita est sous le feu de la rampe et des critiques. Au nombre de ses détracteur, une certaine Lolo Beauté. La sœur du sulfureux pasteur Makosso estime qu’il fait être une « prostituée » pour encourager les jeunes filles à pratiquer le ‘’sugar-daddysme’’, comme elle l’a fait lors du débat avec Suspect 95. Comme il fallait s’y attendre, Emmanuelle Keita…

Pastèque : bienfaits et vertus

La pastèque ou Melon d’eau est un fruit originaire d’Afrique. Composée à 92% d’eau, la pastèque est le fruit idéal pour prévenir la déshydratation. Sa pulpe rouge permet de rafraîchir et de purifier l’organisme.  Bienfaits et vertus de la pastèque pour la santé  La pastèque ou « melon d’eau » est comme son nom l’indique, gorgée d’eau (92%). En période de fortes chaleurs, elle nous préserve de la déshydratation. La pastèque contient un puissant antioxydant, le lycopène. Il freine le développement des cellules cancéreuses, protège l’organisme des maladies cardio-vasculaires et la peau des effets néfastes du…